この商品について

• 眠りに大切なのは「時間」ではなく「質」。ところが年齢を重ねると『質の良い眠り』はどんどん遠ざかり、ぐっすり休めない日が増えてきてしまいます。そこでサントリーが開発したのが、体に優しい西洋植物×和漢植物を絶妙に配合した、『ぐっすりブレンド茶 グッドナイト』。温かいお茶がほどよく体を温めて自然な眠りを後押し、さらに心落ち着く植物の香りで朝まで続くぐっすりをサポートします。お休み30分前に「1杯のお茶を飲む」新習慣を、あなたも始めてみませんか？
• 【おすすめする理由1】ほどよく体を温め、自然な眠りを後押し 質の良い眠りには、深部体温の上げ下げが大事 『質の良い眠り』とは、布団に入ってほどなくして自然に「すぅ〜っ」と寝入ることができる眠りです。そのコツは、就寝前に一旦体を温め、その熱を手足から自然に放出して深部体温（体の内部の体温）を下げること。 『質の良い眠り』のお手本でもある赤ちゃんが、眠りに入る前に手足が温かくなるのは、そういった理由からなのです。そのように体を一旦温めてから熱を放出し「脳」のスイッチをオフにすることで『質の良い眠り』は訪れます。
• 【おすすめする理由2】心落ち着く植物の香りで朝までぐっすりをサポート ぐっすりのための睡眠周期（リズム）には、 リラックスすることが大事 眠りには２つの種類があります。ひとつは脳も体も眠っている状態。もうひとつが、脳は起きているけれど、体が眠っている状態です。『質の良い眠り』には、眠り始めの90分を、いかに脳も体も“深く”眠っている状態にできるかがポイントです。 この眠り始めの90分を、脳も体も深く眠っている状態に当てることができれば、 2つの睡眠が周期的に訪れ、朝まで「ずぅ〜っ」と、の睡眠時間がつくれます。そのために大切なのは、寝る前にあれこれ考えず、脳と体をリラックスさせることです。
• 【おすすめする理由3】西洋植物×和漢植物の組み合わせで毎日続けやすい味わいに 8種の植物を厳選。サントリーこだわりのぐっすりブレンド
• 【こんな方におすすめです】自然にすぅ〜っと寝つきたい方／朝までぐっすりと眠りたい方／毎朝スッキリと起きたい方／昼間ボーッとせずいきいき活動したい