鍋もの用に買ったねぎ、袋買いした玉ねぎ、野菜炒め用のにら。今回の「これつくろ！」では、いつもわき役の3つの野菜が主役になるんです！　買い物ができないとき、忙しいときこそ、底力を発揮！　食欲そそるスタミナ中華や話題の韓流レシピもできますよ！□レポまんがさざなみの「これつくろ！」を使ってみたらねぎ・にら・玉ねぎお買い物メモ　お買い物メモ【〈どっさりのせ〉 がそそる　絶品！ ねぎだくレシピ】鶏のから揚げ たっぷりねぎのせ／ねぎ塩角煮／鮭の竜田揚げ ねぎだれがけ　ほか【 かけ合わせ食材別 　ねぎのメインおかず】＜×鶏肉で！＞ねぎと鶏肉のチリソース煮／ねぎと鶏肉の高菜炒め　ほか＜×豚肉で！＞焼きねぎの肉みそのっけ／豚こまのねぎごまから揚げ　ほか＜×牛肉で！＞ねぎすき／ねぎと牛肉のオイスターペッパー炒め　ほか【とことん使える！　ねぎのサブおかず】●常備食材で！ささっと炒めものねぎとわかめのさっと炒め／ねぎと豆腐のピリ辛炒め●混ぜるだけ！　即席汁もの・スープねぎのみそバタースープ／ねぎとのりの中華風スープ　ほか◇体ぽかぽか温め効果も！　濃厚ねぎ塩だれ焼き肉のたれに／ナムルに／卵炒めの具に【 独特の香りが食欲を刺激！ 魅惑のにら中華】豚肉入りとろみにらたま／にらと豚肉の中華風春巻き　ほか【今あるもので作れちゃう！　かけ合わせ食材別 　にらのメインおかず】＜×鶏肉で！＞にらと鶏胸肉のピリ辛しょうゆ煮／鶏のから揚げ にらだれがけ　ほか＜×豚肉で！＞にらと豚バラのもつ鍋風／にらと豚こまのスタミナ炒め　ほか＜×魚介で！＞揚げたらともやしのにらだれがけ／にらとたらのキムチ煮　ほか＜牛肉で！＞玉ねぎと牛肉の甘辛にんにく炒め／玉ねぎと牛肉のすき煮　ほか＜×魚介で！＞たらのオニオングラタン風／玉ねぎと鮭の南蛮漬け　ほか【作り置きOKなヘルシーだれ！ 酢玉ねぎドレッシング】　酢玉ねぎのポテトサラダ／酢玉ねぎと蒸し鶏の梅サラダ　ほか【とことん使える！ 玉ねぎのサブおかず】●おいしさいろいろ！　おかずおつまみ　玉ねぎとカリカリ油揚げのポン酢あえ／玉ねぎのしらすオイルがけ　ほか●ほっとする優しい味♪　スープ玉ねぎと梅干しのシンプルスープ／簡単オニオングラタンスープ　ほか◇捨てずにおいしく、フル活用！　玉ねぎの皮の水だし　中華風卵スープ／豆腐とわかめのみそ汁　ほかこれつくろ！　がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX