ストレスを操るメンタル強化術 KADOKAWA
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【内容紹介】
本書は、ストレスを効果的に管理し、メンタルを強化するための実践的な方法を提供します。著者は自身の経験を基に、ストレスを操るための具体的なテクニックを解説しています。
【対象読者】
ビジネスパーソンや学生など、ストレスを抱えるすべての人に向けた内容で、日常生活や仕事に役立つ情報が満載です。
【特長】
具体的な事例やエクササイズを通じて、ストレス管理のスキルを身につけることができる一冊です。
- タイトル: ストレスを操るメンタル強化術
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4-04-001732-8
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