糖質デトックス - 三浦直也著

★7つのルールで糖質をデトックスし、健康的な体を手に入れる方法を解説した書籍。 - タイトル: 糖質デトックス - 著者: 三浦直也 - 価格: 1400円 - 内容: 7つのルールで糖質をデトックスする方法 - 特徴: ダイエットに関する具体的なアドバイス ★痩せるカギは糖質だった★ 「10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス」 三浦卓也 定価: ￥ 1400 数々のダイエットとリバウンドを繰り返してきた著者。 本気でやせる決意をし、栄養の知識を得て食事にとり入れたら、みるみる10キロ減！ 痩せたことで集中力の向上、仕事の効率化が進み、なんと年収もアップ。 その食事法を「糖質デトックス」とし、7つのルールを設定。 ダイエット研究家として1,000人以上の方の食事を指導。 40代男性や50代女性の別人級Before⇢Afterの報告が続々。 10キロ痩せ、16キロ痩せ、26キロ痩せ、ー38キロ痩せ……！ 「糖質デトックス」が教える7つの食事法のルールを守れば ストレスなく痩せられて、一生太らない体へ！ 食への意識が変われば、いくつになっても痩せられる！ 序章　「糖質デトックス」ビフォー・アフター集 第1章 10キロ痩せて人生が変わった「糖質デトックス」ダイエット 第2章 絶対に理解しておきたい、人間が太って痩せないメカニズム 第3章 一生続けられる「食欲マネジメント」と「習慣化のコツ」 第4章 二度と挫折しない！リバウンドしない！ダイエットの疑問に答えます 第5章 僕のダイエットの履歴書。10キロ太って10キロ痩せるまでの道のり ご覧いただきありがとうございます。