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皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方

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ミミ
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「皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方」 小林 智子 定価: ¥1200+税 素人保管にはなりますが新品です。 帯も栞も付いたままです。 #小林智子 #美容 #本 #新品 #美肌 #肌ケア 皮膚科理論を学び、極上の肌を手に入れた皮膚科医の著者による、正しい「スキンケア」「食事」「生活習慣」のススメ。 皮膚科医だからこそ知っている、「美肌の正解」を惜しみなく紹介します。 ・化粧水をたっぷりつけるのは間違い? ・クリームと乳液は量が肝 ・シワ・たるみに効く「レチノール」を使いこなす ・タダで極上肌になれるちょっとした生活のポイントとは? ・美肌に効くお風呂の入り方 ・自分の体に何が効くのかは腸内細菌に聞く ・アンチエイジングな調理法“低温調理"でAGE対策 ・くすみには深呼吸……など
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