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笑顔うつから抜け出す方法 精神科医著

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【内容紹介】 本書は、精神科医が教える「笑顔うつから抜け出す方法」を解説しています。心の健康を保つための具体的なアプローチが紹介されており、実践的なアドバイスが満載です。 【特徴】 Instagramで7万人が支持した内容を基に、実際の体験談や具体的な方法が詳しく述べられています。読者が自分自身の状態を見つめ直す手助けをする内容です。 【対象】 心の健康に興味がある方や、うつの症状に悩んでいる方に最適です。心のケアについて学びたい方におすすめの一冊です。 - タイトル: 笑顔うつから抜け出す方法 - 著者: 精神科医 - ISBN: 9784866675039 - 価格: 1400円 - ページ数: 152ページ ご覧いただきありがとうございます。

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