✅これで坐禅ができる！二冊／生きるのがラクになる椅子坐禅／怒らない 禅の作法

これで坐禅ができる！枡野坐禅二冊セット 1.『生きるのがラクになる椅子坐禅: 今日から始める禅的朝活』 　※この本は電子書籍だけになり、紙の本は絶版となっています 著者：枡野 俊明／出版社 ‏ : ‎ 小学館 定価：1,210円（税込）／発行年：2015年 ページ数：157ページ／サイズ：四六判 正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能 仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、毎日へとへとになっている人のための「禅的な生き方」 禅僧のような「揺らがないこころ」を得るにはどうしたらよいのでしょう？---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが【坐禅】です え、坐禅？…でも、足がしびれそうだし、ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた！椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです!! 最初は10分でOK 続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します 坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、椅子坐禅の作法、椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介 さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、こころの荷物をおろしましょう 2.『怒らない 禅の作法』（河出文庫） 著者：枡野 俊明／出版社 ‏ : ‎ 河出書房新社 定価：572円（税込）／発行年：2016年 ページ数：208ページ／サイズ：文庫判 ◆今までなかった!! 誰でも実践できる怒らないための本◆ イライラする、ムカつく、許せない…その怒りを手放せばあなたは変わり始めます、今すぐ使えるケーススタディ 禅僧が教える、美しく、幸せに生きるためのシンプルな習慣 【古書の出品です】 読み終わった本、外出して持ち歩くこともあった本を出品しています　 ページの切り取りや書込みはしていませんが、表紙やカバーやオビのアタリやコスレ、ぺージの折れやヤレ、など軽微な破損があります ご了承の上ご購入願います 【発送について】 ポストに入る大きさの物は、ゆうパケットポスト（匿名配送）で発送します できるだけ角アタリを弱めるように梱包しますが、梱包資材を再利用しています 自宅外に保管している場合、発送まで４〜７日お待ちいただく事があります #坐禅 #枡野 #椅子坐禅 #リラクゼーション #椅子座禅 #座禅