体脂肪が落ちるトレーニング

【内容紹介】 この本は、体脂肪を効果的に減少させるためのトレーニング方法を解説しています。著者は、実績のあるトレーナーであり、科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供しています。 【特徴】 - QUICKとSLOWのトレーニング法を紹介し、効率的な脂肪燃焼を促進。 - 自宅で実践できるエクササイズが豊富に掲載されており、初心者でも取り組みやすい内容です。 【対象者】 健康やフィットネスに関心のある方、体脂肪を減らしたい方に最適な一冊です。 - タイトル: 体脂肪が落ちるトレーニング - 著者: 石井直方, 谷本道哉 - ISBN: 978-4-11-714139-0 - 定価: 1200円（税別） - 出版社: 高橋書店 - ページ数: 約200ページ ご覧いただきありがとうございます。