玄米食完全マニュアル

「玄米食完全マニュアル」 境野 米子 内容（「MARC」データベースより） 玄米はカルシウム、たんぱく質、食物繊維などをバランスよく豊富に含むパーフェクト食品。玄米をおいしく楽しく長く食べ続けるための、玄米ごはんやおかゆ、スープ、軽食やおやつなどの好評レシピを紹介。 #境野米子 #境野_米子 #本 #生活／家事 ⭕️カバーに薄ら経年日焼け。 中は綺麗。 中古本にご理解の頂ける方よろしくお願いいたします。見落としがありました場合はご容赦下さいませ。 返品交換は不可になります。 【梱包方法】 水濡・保護のためOPP袋に入れて封筒などに入れて発送いたします。