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「空腹」こそ最強のクスリ 医学博士 青木厚 著

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新品で購入し、一読しました。 【書籍概要】 本書は、空腹の重要性とその健康効果について解説しています。著者は医学博士の青木厚氏で、空腹を利用した健康法を提案しています。 【内容の特徴】 本書では、空腹がもたらすさまざまな健康効果や、実践方法について具体的に説明しています。特に、16時間断食の方法が詳しく紹介されています。 【対象読者】 健康やダイエットに興味がある方、食事制限を考えている方に最適です。空腹を利用した健康法を試したい方におすすめの一冊です。 - タイトル: 「空腹」こそ最強のクスリ - 著者: 医学博士 青木厚 - ISBN: 978-4-7762-1019-1 - 定価: 1,500円(税別) - 出版社: アスコム - サイズ: 文庫本サイズ ご覧いただきありがとうございます。
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