女子のための冷えとりレシピ 野菜でつくる冷えないからだ

＊ご覧いただきありがとうございます♪ ＊コメント無し・即購入可能です。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 「女子のための冷えとりレシピ 野菜でつくる冷えないからだ」 庄司いずみ 定価: ￥ 1300 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 図書館で借りて読んだ後に手元に置きたいと思い 購入しました。 野菜、特に根菜や香味野菜など温める効果のある 食材を中心にし、豆製品など植物性タンパク質を しっかりとる「からだを温めるレシピ」2週間分の 献立が紹介されています。朝、昼、晩の3食です。 献立だけでなく、1週目、2週目の買い物リストも 載っているので気軽に始められると思います。 しょうが・ねぎ・にんにくを使った6種の 常備だれは、普段の料理に使えて便利でした。 ＊購入後は、パラパラと見た程度で保管して 　おります。汚れ・破れ等はありません。 ＊本の断捨離を兼ねて出品させていただきます。 ☆あくまでも中古品ですので、ご理解のある方に 　ご購入をお願いいたします。 #庄司いずみ #本 #生活／家事