ARまみ
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0ハードではないのにしっかり運動出来、汗びっしょり
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）
Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラム
サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う（１プログラム）
誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成
しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果
今までのエクササイズに不満な方に
Translateチョンダヨン フィギュアロビクス 有酸素プログラム
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