うにゃん
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0【簡単なエクササイズ】
この本では、1日1回の簡単なエクササイズを紹介しています。脚を曲げて伸ばすだけで、さまざまな体の不調を改善することができます。
【多様な効果】
ひざ痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、日常生活でよくある悩みに対して効果的なストレッチ方法が詳しく解説されています。
【著者の信頼性】
著者の井本邦昭氏は、健康や医学に関する専門知識を持ち、実践的なアプローチで多くの人々に支持されています。
- タイトル: 引き合う動きが体を変える
- 著者: 井本邦昭
- ジャンル: 健康・医学
- 内容: ひざ痛、腰痛、頭痛、股関節痛、肩こり、目のトラブル、冷え、坐骨神経痛などに効果的なストレッチ方法を紹介。
- 特徴: 1日1回、脚を曲げて伸ばすだけの簡単なエクササイズ。
ご覧いただきありがとうございます。
Translate引き合う動きが体を変える 井本邦昭著
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