ちょっとひと手間！本格薬膳茶✨
『うるつや茶』
ナツメと龍眼と枸杞のブレンド薬膳茶✨
袋からカップに鍋に開け、水600mlを入れ、弱火でコトコト煮てください。水分が400ml程度になれば出来上がり✨
朝夕2回に分けて飲んでください。
トロリと柔らかくなったナツメや龍眼が甘くてとても美味しいのです！
ナツメは「1日3粒で老化知らず」という言い伝えがあるほどアンチエイジング効果の高い実として有名です✨
葉酸、ビタミンB1、B2、C、食物繊維、カルシウムなどを含み、冷えや貧血、婦人科系の疾患に効果があると言われています。
また脂肪の燃焼を促進するサポニンも含まれダイエット効果が期待できます！
ナツメヤシとよく混同されますが、ナツメヤシはヤシの木になる実でデーツと呼ばれ別物です。
クコの実は中国では「明眼子」とも呼ばれ、眼の健康に効くとされています。
また美容にも効果があり、楊貴妃も毎日食べていたという言い伝えが。
アミノ酸をはじめ、ビタミンB1、B2、C、E、βカロチン、鉄分などを含み、免疫力強化や滋養強壮に効果があります。
乾燥したものをそのまま食べても美味しいですが、お茶として摂取した方が効果がより高まります。
龍眼は、精神安定作用のある漢方処方に配合され、神経の興奮を鎮めリラックスさせてくれます。 不眠、心配性、不安感、動悸、もの忘れしやすいなどの症状があるときによく用いられます。
味もライチに似たフルーティーで甘く、食べると好きな方が多いと思います。
どれも女性に嬉しい効能の3つの素材のブレンド薬膳茶。
他の薬膳茶違い、お鍋で煮るのがひと手間ですが、私はこれが1番美味しい薬膳茶だと思っています！イチオシです！
出来立ても美味しいですが、冷めてから飲んでもまた美味です。ぜひ一度お試しください。
《ご注意》
ナツメと龍眼には種が入っていますので、召し上がる時はお気をつけください。
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