新品　夫をこっそり痩せさせるくまみ飯 くまみ／著

画像のように、前の帯の部分が。何かに当たった跡がございます。 そして、解りにくいのですが、後ろの白いカバーの部分にも、何かに当たった跡がございます。 読むこと自体、全く支障はございません。 神経質な方は、購入は控えて下さいませ。 ゆうパケットポストにて投函します。 どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m 夫をこっそり痩せさせるくまみ飯 くまみ／著 ブランド：ー 著作者：くまみ／著 出版者名：主婦の友社 出版年月：2024/6/21 商品形態：１２７Ｐ　２１ｃｍ 価格：1650円です。 読者対象：一般 Instagramフォロワー14.5万人、TikTok22,5万人。 25歳年上の夫を１年で７キロ痩せさせた、 管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみの初著書。 くまみ飯のポイントは、 たんぱく質をキープしながら 糖質＆脂質を上手くカットし、 食物繊維をプラス！ 豆腐お好み焼き、豆腐グラタン、 しらたきラーメン、えのきナゲット、 もやしチャーハン……。 見た目は「これで痩せられるの？」と思う ボリュームご飯なのに痩せる！、 嬉しいレシピばかり。 「おいしくてボリューム充分だけどせる」 「材料は少なく、手間も少ない」 「お手頃食材で節約になる」 「痩せてもげっそり老けない」 いいこと尽くし！ フルタイム勤務とSNSを両立させ、 ２歳男児と６１歳夫の３人家族で 日々奮闘しているくまみが、 リアルに毎日作っているごはんだから 真似しやすいのもポイントです。 ダイエットなのに、ツラくない、 面倒くさくない、続けられる。 だからリバウンドもありません。 家族のために、自分のために 「くまみ飯」で健康ダイエット始めませんか？