お弁当もやせるおかず　作りおき

まとめて購入の最は、 コメントをお願いいたします💫 「お弁当もやせるおかず　作りおき」 柳澤英子 −−−−−−−−− ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開! ! ◆◆ 朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット! 累計165万部超の大ヒットシリーズ 「やせるおかず 作りおき」の、 食べてやせるお弁当版。 “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が またまた奇跡を起こします。 身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい 「やせおか」の特徴はそのまま。 匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。 組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。 カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など インパクト大の一品弁当も。 実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は 体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。 ポッコリお腹がペタンコに! 野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。 あとは食べ順を守って食べれば 「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。 #柳澤英子 #エンタメ/ホビー #本 #BOOK #レシピ本 #レシピブック #ダイエットごはん #作り置き #お弁当