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ターザン　岸優太　腹を割る　自宅トレ　腹筋　トレーニング　AYA　シックスパック

エンタメ/ホビー雑誌趣味/スポーツ

價格

¥ 1,680

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商品狀態

没有明顯的損傷或污漬

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賣家承擔

店鋪

summer breeze's shop

評分

653

13

3

1

こちらの商品は書籍、ターザン　786号になります。本の概要自宅でできる科学的メソッドで無駄なく無理なく腹を割れ! 表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince) 自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。ならば、話は簡単!自宅トレを進化させて腹を割ってみよう! それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。 (1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。 (2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、 “リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、思わず見惚れるシックスパックが登場。それは、数か月後のあなたの腹筋だ!! 状態は目立つやけや汚れ、破れや落丁等見られず概ね良いかと思われます。

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