お目にとめていただきありがとうございます。
こちらは、健康・ダイエット本で満尾 正の
「40代からの太らない体の作り方」です。
自宅で保管しており、美品です。
新型コロナウイルスの影響で外出が制限される中、運動不足で太りぎみになる方が多いかと思います。こちらの本で、健康的にダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。
ご理解頂ける方のご購入を宜しくお願いいたします。
内容(「BOOK」データベースより)
何よりまず「野菜を食べる」、「1分間・120メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンDHEAが若さを決める!
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