2014年発行本
運動指導者が断言！
ダイエットは運動1割、食事9割
きれいにうまく痩せるための
秘訣が書いてある本で
実際に私はこの本で意識が変わり
5キロほど痩せました。
少し前の本ですが
外見も中身も特に傷はありません。
自宅保管ですのね神経質な方はお断りします。
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