血糖値は食べて下げる寝て下げる

田中　俊一　他 　　アスコム 　
血糖値は、カロリー制限では下がりません！大切なのは体を燃やす「代謝力」。代謝力を上げる食事と睡眠のコツが満載の一冊です。【カロリー制限は、今すぐやめなさい】血糖値コントロールというと、「細かいカロリー計算に基づく厳しい食事管理」というイメージがあると思います。でも、カロリー計算では血糖値は下がりません。

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　裏表紙にバーゲンブックの自由価格シールが貼ってあります。