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¥ 2,984
( ≈ -- )¥ 0
ブランド | JAY&CO. (ジェイアンドシーオー) |
風味 | レモン |
プライマリサプリメントタイプ | BCAA |
ユニット数 | 83.00 回分 |
商品の形状 | 粉末 |
商品の重量 | 500 グラム |
商品寸法 (長さx幅x高さ) | 22 x 26 x 3 cm |
特別な原料 | L-ロイシン. L-バリン. L-イソロイシン. クエン酸 |
対象年齢 | 大人 |
素材の特徴 | 人工着色料不使用 |
【筋肉が分解されるカタボリック】 筋肉において「合成>分解」となれば、筋肉が増える(アナボリック)ことになります。逆に「分解>合成」となれ ば、筋肉は落ちる(カタボリック)てしまいます。 トレーニングをして栄養を十分に摂取していれば、通常は「合成>分解」となるのですが、栄養が足りていないと、 「分解>合成」となってしまうのです。私たちのカラダは細胞が毎日新しいものに少しずつ入れ替わっており、合成 と分解を繰り返しています。体を「合成>分解」の状態にして筋肉を増やしていくためには筋肉が分解される時間を なるべく少なくすることが必要となります。 栄養が足りていればOK、ということでタンパク質の豊富な食事をしっかり食べていれば大丈夫なように思えますが、 それでも分解のほうが合成よりも大きくなってしまうことがあります。そのタイミングの最たるものが、「就寝時」。 ここに訪れたあなたは「寝る前にプロテインを飲む、起床後すぐにプロテインを飲む」ということを聞いたことがあ ると思います。「起床後すぐにプロテインを飲む」、間違ってはいませんが私はプロテインを飲む前にBCAAを摂取す ることをお勧めします。プロテインはタンパク質です。タンパク質が体内で消化・分解されアミノ酸になり血中に流 れるには「消化・分解」というプロセスが必要となります。 一刻も早く血中アミノ酸濃度を高くしたい起床直後の 体にとって少々時間のかかる食品であると言えます。一方BCAAはすでに分解されたアミノ酸。空腹で状態ある起床 後すぐであれば15分ほどで血中アミノ酸濃度が上がり始めます。 BCAAは運動前や運動中にしか摂取していない方は 起床後すぐにも摂取することをお勧めします。 私は就寝前、フタ付きマグカップに氷とBCAA を入れてベッドの横に置いています。朝起きると氷が解けて飲みやす い状態に。これで布団から出て5秒でBCAAを摂取できますね。
健康維持 筋トレ ダイエット 栄養補給 美容
L-ロイシン.L-バリン.L-イソロイシン.クエン酸.香料. 着色料(クチナシ).甘味料(ステビア)/ぶどう糖(国内製造)
付属のスプーン(袋内)山盛り1~2杯 約6~ 12g を100cc~200ccの水またはスポーツドリンクやジュースと混ぜてお召し上がりください。運動開始15分~ 30分前と運動中に摂ると効果的です。 高負荷の運動をされた場合は運動後 にも摂ることをお勧めいたします。 本品6gでBCAAを5000mg摂ることがで きます。
薬を服用あるいは通院中及び妊娠・授乳中、アレルギー 体質の方は、医師又は薬剤師にご相談の上お召し上がり ください。過剰に摂取すると、健康上の問題が起こるおそれがあります。
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