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SDEOKENNA
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‎ブルー
商品の重量 ‎14 g

この商品について

  • 【カラー】ピンク 【サイズ】10.5×4.6×3cm 【重量】約14g,衛生上、使い回しは避けて個人用としてご使用ください。
  • 腹式呼吸をすることにより骨盤底筋や腹横筋などのインナーマッスルを鍛えます。呼吸の質が上がり息のコントロールができるようになります。
  • 1日5分でOK!深い呼吸のトレーニングをして呼吸器を気軽に鍛えることが出来ます。ボイストレーニングやスポーツ、吹奏楽演奏者にもおすすめ。
  • 3段階の負荷調節(本体をスライドすることで呼吸の負荷を調節できます)で自分に合ったトレーニングが可能。初心者から上級者まで、お手軽にご使用頂けます。
  • 小さなサイズ&14gととても軽量なので、持ち運びが簡単です。何時でも、何処でも、場所と時間に限らない。余暇であれ、勉強や仕事であれ、肺活量トレーニング可能。

【トレーニング方法】

1.上下を確認します。

2.のどを開く為に、舌をあててください。

3.姿勢を修正し、お腹に手をあて、お腹が膨らむように鼻から大きく息を吸い、約3秒間停止させます。

4.ゆっくりと息を吐き切ってください(息を吐き出す時は、お腹がへこむように吐き出します)。

5.使用方法の1がら4までを5分(30回)繰り返します。毎日肺活量トレーニングをします。

【脂肪燃焼】

全身の健康のためには、いい呼吸で効率よく酸素を取り込み、体内の循環をよくすることが最重要!

横隔膜を上下に動かし大量の酸素を取り込める腹式呼吸。余暇であれ、勉強や仕事であれ、座ったまま、3~5分間使うだけで腹式呼吸筋を鍛える脂肪燃焼!

【多様な人々に適切】

弱→中→強の3段階でレベル調節可能。1日5分(30回)の呼吸筋をトレーニン

グして、息切れを減らす、肺容量を増やす。初心者から上級者まで、お手軽にご使用頂けます。

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