AmStaff フィットネスドアウェイプルアップバー、ポータブルマルチグリップチンアップバー、ホーム用、折りたたみ式筋力トレーニングプルアップバー、ドアフレーム用、ハンギングバー-耐荷重450ポンド - 日本のAmazon購入

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AmStaff Fitness

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ブランド	AmStaff Fitness
取り付けタイプ	ドアウェイマウント
材質	合金鋼フォーム。
特徴	コンパクト、ポータブル。
対象年齢	大人

この商品について

取り付け不要:AmStaff Fitnessのドアウェイプルアップバーは、ネジやドリルを必要とせずに、標準的なドアフレームに簡単に取り付けることができます。
【ポータブル折りたたみ式デザイン】折りたたみ式でコンパクトなデザインで、収納や持ち運びが簡単で、ご家庭や外出先での使用に最適です。
【人間工学に基づいたマルチグリップ】パッド入りのハンドルは快適で安全なグリップを提供し、不快感なく簡単にトレーニングを行うことができます。
【万能なワークアウト】懸垂、チンアップ、脚吊りなどさまざまなエクササイズにこの懸垂バーを使用して、上半身の強度を高め、全体的なフィットネスを向上させます。
耐久性のある構造:高品質のスチール製のこのハンギングバーは、最大450ポンドまで耐え、長持ちするように作られています。

AmStaffフィットネス懸垂バードアウェイエクササイズ用懸垂バーバーの様々な変更は、上半身を発達させるための最良のエクササイズの1つと考えられています。プルアップバーは、体を鍛えるのに最適なホームジムです。バーでのさまざまなエクササイズで、フィットネスセンターに行かなくても、体のさまざまな部分を完璧にターゲットにすることができます。懸垂バーでエクササイズするときは、適切なテクニックを練習すれば、怪我のリスクが低い自分の体重で作業します。これらのエクササイズは、体全体の強度を高め、上半分に大量の筋肉を含んでいます。上腕二頭筋と肩が正しくないため、背中の筋肉が使われません。間違ったテクニックを使ったエクササイズ中、負荷が足りないため背中の筋肉が発達しません。その結果、運動が効果的ではなくなります。懸垂は最も重要なテクニックで、揺れたり曲がったりせずにゆっくり動かす必要があります。プルアップの種類:ナローグリップ:主に背中の筋肉の中央部をターゲットにします。肩幅: 中部と外側の筋肉を均等にターゲットにします。ワイドグリップ(推奨):主に背中の筋肉の外側をターゲットにします。アンダーハンドグリップ:上腕二頭筋を発達させるように設計されています。上腕二頭筋の関与は、運動をより簡単に見せることができるため、初心者にも好まれます。背中の筋肉の幅を鍛えたい場合は、「もっとシンプルな」オプションでは実現できません。【プルアップバーでの腹筋運動】腹部はバーで運動でき、かなり難しい運動ですが、腹筋の発達に効果的です。メンテナンス:定期的なクリーニングにより、バーを良好な状態に保ち、寿命を延ばします。トレーニングの後は、清潔で柔らかい湿った布で汗の表面を拭いてください。

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