究極の全身筋膜リリース ハリ コリ　足の指先から背中頭部までこれ1本でセルフメンテナンス血行促進＆疲労回復　リリースストレッチで代謝アップ　セルライトつぶしリリースストレッチで可動範囲を広げる　筋肉の負担を軽減サイズ：長さ 約40.5cm,重さ：約139g素材：ポリカーボネート付属品：ソフトカバー使用方法：1.ほぐしたい部位をスティックで撫でるようにスクロールしながら筋膜にハリやコシがある部位（要リリース部位）を探ります。 ※小さくブツブツと手に伝わる感触を感じたら、その部位が要リリース部位であることが多いです。2.要リリース部位を見つけたら、スティックに軽く圧をかけてその部位の手前から通り過ぎるまでスライドさせます。 ※一方向だけでなく、多方向に向けて要リリース部位の上をスライドさせてください。3.使用した部位の関節筋肉を動かしたり、ストレッチをかけると筋繊維が整います。 ※可動範囲・負担・ハリが変わっているか確認してみてください。 ※ほぐした部位が発熱した場合は軽くアイシングすることをおすすめします。使用前に：・ほぐしたい部位を手のひらなどで摩擦して温めてからリリースを行ってください。 ・軽い準備運動をして体の中心を温めてから行うとより効果を発揮します。 ・皮膚に直接当ててご使用される場合は潤滑剤としてオイルもしくはクリームを使用してください。

商品の情報

製品型番 : ‎releasestick-pc色 : ‎Stoneサイズ : ‎40.5cm素材 : ‎ポリカーボネート電池付属または内蔵 : ‎いいえ直径 : ‎4.5 センチメートルASIN : B098XPM6ZSおすすめ度 : 4.5 5つ星のうち4.5 77個の評価 5つ星のうち4.5Amazon 売れ筋ランキング : - 10,125位スポーツ＆アウトドア (スポーツ＆アウトドアの売れ筋ランキングを見る) - 90位フォームローラーAmazon.co.jp での取り扱い開始日 : 2021/7/3色 : Stone材質 : ポリカーボネートブランド : インフィ(IMPHY)商品寸法 (長さx幅x高さ) : 40.5 x 4.5 x 4.5 cm素材タイプフリー : ラテックスフリー, 鉛フリー, ホルムアミドフリー