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正しい剣道が脳機能を活性化・改善。免疫力学力向上・老化予防を高める。その正しい剣道を調身（姿勢）・調息（呼吸）・調心（心）の観点から紐解いて詳解。ひいては思いやりが生まれ、人と人の調和や人類全体の協調の大切さを知ることにつながっていく、と剣道範士で医師の著者はいう。剣道上達にも役立つ一冊！
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