全部レンチン！やせるおかず作りおき - Rakuten Books

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「やせる」「作りおき」は全部レンチンで！ ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp (http：／／yaseoka.jp/) がオープン！作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆累計100万部超の大ヒットシリーズ「やせるおかず作りおき」から、加熱はすべて電子レンジでチン！で完成のレシピ集が登場。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。女性芸人のバービーさん（フォーリンラブ）は21日間の「やせおか」体験で、体重が6．5キロ、お腹まわりが15センチ減りました！！「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。「火を使わないので台所が暑くならない」「火加減不要なのでワザいらず」「洗い物が少なくすむ」「加熱中にほかの作業ができるから時短」とよいことづくめ。身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。【編集担当からのおすすめ情報】バービーさんの「激変」は、帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、横向き写真でたっぷりご覧ください。とくにお顔、お腹まわりは必見です！昼だけ「やせおか」にして夜は外食の40代男性は18日間で体重5．4キロ減、「ジーンズがゆるゆるになりました」。後片付けがイヤだから料理しない主義の30代女性も「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4．2キロ減。そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。

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