卓球の基本と練習メニューを一冊にまとめました。○練習メニューが200！　基本から戦術的な内容まで掲載○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載○子どもたちを伸ばす指導や声かけのコツが満載！○張本智和選手・美和選手の父親である張本宇コーチの初の書籍張本宇コーチは、張本智和選手・美和選手の父親で、日本卓球界の中心にいる2人を育て上げた実績があります。本書は、そんな張本宇コーチの初の書籍です。〇張本智和選手・美和選手が普段行っている練習メニューも紹介〇世界のトップ選手の基礎となった「練習の土台」を学べる本書の練習メニューに突飛なメニューはありません。基本に忠実な練習が並んでいます。基礎的なメニューでも、その練習の精度などをどんどん上げていくことで卓球の上達に繋がるからです。世界のトップで戦っている張本智和選手も美和選手も、今でも本書に載っているメニューの精度を上げることで練習をしています。第1章　基本のラリー技術第2章　実践テクニック第3章　ドライブ＆ラリー強化第4章　対下回転強化第5章　サービステクニック第6章　台上テクニック＆台上からの展開強化第7章　3球目攻撃＆実戦強化第8章　張本智和＆美和の練習メニュー第9章　その他のテクニック＆メニュー