「今すぐそのマクラを捨ててください」
井上剛志
「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」「不調だ」……etc.
YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人！ 超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。そのコツは「力を抜いて眠ること」。
睡眠の質を変える=力を抜く=マクラを変えること
あなたは今、どんな枕を使っていますか？
起きると枕から頭が落ちていませんか？ 朝、枕がずれていることありませんか？
人間が1回の睡眠で20回近く寝返り打つって知っていますか？
そして人間の頭はボーリングと同じくらい重いって知っていますか？
今日からそのマクラは変えた方がいいかもしれません！
#井上剛志 #本 #生活／家事
#健康#医学
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中古本にご理解の頂ける方よろしくお願い致します。見落としがありました場合はご容赦下さいませ。
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水濡・保護のためOPP袋に入れて封筒などに入れて発送いたします。
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