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最新版　ソフロロジー出産　DVD付き

CD・DVD・ブルーレイ DVD その他

Price

¥ 1,300

Item Condition

Minor damages/stains

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Seller

まめこ

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5

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第2子の妊娠中に購入しました。妊娠12週からできる、エクササイズや呼吸法が載っています。ソフロロジー呼吸法は、身体の緊張をほぐして、出産の痛みを軽減し、赤ちゃんに充分な酸素を送るための呼吸法です。第1子の時に陣痛が辛かったので、次は少しでも楽に乗り越えたい！と思い妊娠中に練習していました。陣痛中、本書の中で紹介されている『息を吹きかける呼吸法』をやってみたところ、陣痛の痛みが緩和して、リラックスできたお陰で陣痛の間は寝ることができ、長い陣痛を乗り越えることができました。 1人目でも知っていたらよかったなと思いました。出産の痛みが怖い、緊張しやすいと思う妊婦さんに実践してもらいたい呼吸法です。何回か読みましたが、dvdは未開封です。自宅保管だった為、少し汚れがあります。ご理解のうえ、ご検討いただけると幸いです。 #ソフロロジー出産　#ソフロロジー #妊娠12週　#妊娠28週　#呼吸法　#出産　 #ストレッチ　#マタニティストレッチ

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