マインドフルネス認知療法 : うつを予防する新しいアプローチ

値段交渉はお気軽にコメント欄からどうぞ。 本の概要 マインドフルネスの中核は,仏教での瞑想実践の態度にある。これまでの認知行動療法は宗教とは無縁の「科学としての心理療法」をアピールしてきたが,なぜ宗教と近い領域にあるマインドフルネスに注目するのか,その効果機序の理論的説明,実際の臨床場面での具体的指導,その効果がどのように実証されているのか,を紹介。 ◆主なもくじ 巻頭言(ジョン・カバットジン) 日本の読者の皆様へ 第I部 うつへの挑戦 序章 第1章 うつの問題 第2章 うつの再発 第3章 マインドフルネス認知療法の開発 第4章 心のモード 第II部 マインドフルネス認知療法 第5章 8セッションのプログラム:どのように,そしてなぜ 第6章 セッション1 自動操縦状態に気づく 第7章 セッション2 うまくいかないとき 第8章 セッション3 呼吸へのマインドフルネス 第9章 セッション4 現在にとどまる 第10章 セッション5 そのままでいる 第11章 セッション6 思考は事実ではない 第12章 セッション7 自分を大切にする 第13章 セッション8 これからに活かす 第III部 効果研究と役立つ情報 第14章 マインドフルネス認知療法の効果 第15章 さらに知識を深めるために 「マインドフルネス認知療法 : うつを予防する新しいアプローチ」 Segal Zindel V / Williams J. Mark G / Teasdale John D / 越川 房子 定価: ￥ 3200 #SegalZindelV #Segal_Zindel_V #WilliamsJMarkG #Williams_J_Mark_G #TeasdaleJohnD #Teasdale_John_D #越川房子 #越川_房子 #本 #心理学／心理学