本を開きながら実際にストレッチを行っていた為、少し本が湾曲しています。
ストレッチの時間や回数の目安も書いてある本なので、すごく簡単に続けられました！
「大人女子の体幹ストレッチ : もう二度と太らない体になる」
広瀬 統一
定価: ￥ 1200
#広瀬統一 #広瀬_統一 #本 #生活／家事
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