翻译バーンベーシック 入門プログラム 10日間でブヨブヨ脂肪にワンツーパンチ!
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185511翻译あなたの人生を変えてください
S3 バーンベーシック 入門プログラム
10日間でブヨブヨ脂肪にワンツーパンチ!
「シャドーボクサー ラウンドセットメニューでながら効果的にエネルギーをします。 このエクササイズのとなるのは、誰でもカンタンにマスターできるの動き、シンプルな動きでありながら。 音楽リズムに合わせてワンツーパンチを出せば気分 をしながらストレスもできる。理想的なエクササイズブログラムです。
入門プラグラム
Dias! では、シャドーボクサーの基本となる7つの動き を東に紹介します。やしながら引き締ま たカラダを楽しく手に入れるための、ボクササイズ入門 プログラム。付属のベルトを使用して効果的にシェイプ アップ。シャドーボクサーならではのユニークな動きが 満載です。
基本の7つの動き
●シェイプ・スクワット
シェイプ・ランジ
◎シェイブ・コア
●シェイプ・チョップ
果的なエクササイズ
を取り入れたエクササイズ
◎ シェイプ・ローブ
中新体代謝を活性化させる
●シェイプ・プリエ
エクササイズ
●シェイブ・ジャック
エクササイズ
単エクササイズ
理想のボディを目指して、さぁ始めましょう!
DVD
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