自分を変える89の方法

「自分を変える89の方法」 スティーヴ・チャンドラー 定価: ￥ 1500 #スティーヴ・チャンドラー #本 #社会／一般 裁断済み書籍になります。 返品・交換は承りませんので宜しくお願いします。 本の概要 「本気になれば、もっとやれるのに…」 でも、才能がない、今は上司が悪い、あと3年後には…… そんな自分を変える方法を、アメリカで人気の講演家スティーヴ・チャンドラーが教えます。 「私は、50歳を過ぎるまで、外からの刺激がなければやる気になれなかった」 「自分の心に、自分自身で心の炎を燃やすことができる事を知って人生が変わった」 そう語る著者が、人生を実験台にして磨き上げた「最高の自分」をつくる方法とは…… ・すべての行動基準をシンプルにする ・小さな「過程の目標」をたくさん作る ・ニュース断食をする ・ヒーローから学び行動をコピーする ・反応しない。対応する ・「人生のリスト」を作る ・大きな仕事にはのろのろと取りかかる ……など、どれも今日からすぐに取り組める方法ばかりです。 自分が気に入った方法から取り組むことで、 確実に自分が変わっていくことを感じることができるでしょう。 1996年アメリカで刊行されて以来、18年読み継がれるロングセラー。 20言語に翻訳され、世界25カ国で出版されている著者の代表作です。 <もくじ> 自分が死ぬ日のことを想像する すべての行動基準をシンプルにする 大きな仕事にはのろのろと取りかかる 自分オリジナルの「やる気の儀式」を作る 今、この瞬間を感じることに集中する 2歩前進したら1歩下がる 小さな「過程の目標」をたくさん作る 自分のネガティブな思考に反論する 毎日、大きな声で歌う 今日1日で自分を5パーセント変える 「人生のリスト」を作る ニュース断食をする ヒーローから学び行動をコピーする 反応しない。対応する 「今日やるべきこと」に集中する ……など全89項目