翻译【雑誌2冊セット】心と体を整える 免疫力アップ＆下腹スッキリ 実践ガイド
- 二手
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翻译健康的なライフスタイルを提案する2冊の書籍です。
第1冊目は、新しい免疫学の第一人者・安保徹氏による『免疫を高めて病気を治す「生き方」革命』です。
実践的な食事法や心の持ち方など、すぐに始められる健康法を豊富に収録しています。
第2冊目の『下腹ぽっこり解消ダイエット』は、自宅で無理なく始められる効果的な運動法を紹介。著者Naokoが提唱する股関節アプローチは、特別な道具も必要なく、わずか1畳のスペースで実践できます。
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