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痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングlesson

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郵便料金値上げせず頑張ります。

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「痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングlesson」 0000-8903 アシックスランニングクラブ出版社:永岡書店フォーマット:文庫本発売日:2012/11/10 サイズ:15cm縦256P 定価: ￥638 特典利用対象:一般 #アシックスランニングクラブ #本 #生活／体育・スポーツ内容一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を1冊の本にまとめました! 走りの楽しさはもちろん、気持ちよく走り切れるフォームレッスン、ハーフ&フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに関する悩み解消&ケア法、日々感じる細かいけど気になる悩みの解消法まで、これから走り始める初心者から上級者までが読める内容を網羅しました。東京マラソンをきっかけに走り始めたい人も、全然走れないけど走ってみたいと思っている人も、サブ4サブ5目指して走りたい人も、みんなまとめて“心地よい完走"へと導きます!

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