図説しあわせヨーガ 健やかに美しく齢を重ねるために

「図説しあわせヨーガ 健やかに美しく齢を重ねるために」 角田 照子 定価: ￥ 2200 ※1ページ角折れあり。 #角田照子 #角田_照子 #本 #哲学／哲学 A1088-1127 88歳になる著者が、長年ヨーガを指導してきた経験をもとに、健やかに美しく齢を重ねるために必要なハタ・ヨーガの真髄を、101点のイラストと118点の自身の写真を使って平易に解説。若い人も高齢者も、男性も女性も、初心者にもベテランにも、ヨーガを学ぶ全ての人にとって必携のハタ・ヨーガ実践の書です。