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「トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編 (食べて勝つ!)」
石川 三知
定価: ￥ 1300
#石川三知 #石川_三知 #本 #生活／体育・スポーツ
子どもが陸上競技を始めた時に、食事管理をするために購入しました。
食事の役割や必要な栄養素を勉強できて、食の大切さを実感しました。
何度か読んで、自宅の本棚で保管しております。
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