バレーボール　指導　DVD

「約束事」で作り上げる攻守のシステム 【第2巻】スパイクシステム 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) 全2巻の中の第2巻ですが、第1巻はレシーブシステムの内容で、第2巻とは内容が独立していますのでセットで見る必要はありません。スパイクのフォームをどのように指導すればよいか迷っている方にオススメです。ストレートの打ち方は回転軸を使う場合と使わない場合の二種類があるなど、指導の引き出しを増やすのにも良いと思います。 以下はネットの紹介文です。 ■指導・解説：城岡 伸行（福岡女学院中学校バレーボール部監督） ■実技協力：福岡女学院中学校バレーボール部 回転軸を使うことなど、約束事を確認しながら理想の形を分解して練習していきます。コンビではチャンスボールを前衛が拾った際の約束事など実践的なコンビを練習します。 ＜収録内容＞ ■スパイクの約束事と理想の形 スパイク技術の理想形と約束事を確認⇒ 筋力がなくてもボールに力を伝えるための 体の使い方を解説。 ■スパイクに辿り着くまでの形づくり（分解） スパイクの形を分解⇒ 理想の形に必要な動きを確認しながら練習。 ■スパイクに辿り着くまでの形づくり（構築） 今度は分解した練習を構築⇒ さらに細かくした形で練習。 ■クロスと回転軸を使わないストレート クロスへの打ち方と、 体の回転軸を使わない ストレートの打ち方を練習。 ■コンビネーションの構築 クイックの打ち方を確認⇒ セッター前、後ろのコンビで ブロックをかわす練習。 ■スパイクシステムの確認 6人で通常のコンビを練習⇒ 前衛がレシーブした場合に行う コンビの約束事を練習。 ■オーバーパスの形 最後に福岡女学院で大切にしている オーバーパスの形と練習を紹介。