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ピラティスダイエット Level 1 DVD ステファン・メルモン

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【エクササイズの効果】 このDVDは、ピラティスを通じて体を引き締め、柔軟性を高めるためのプログラムです。初心者でも取り組みやすい内容で、効果的なエクササイズを学ぶことができます。 【内容の詳細】 「PILATES DIET」は、ピラティスの基本的な動きを紹介し、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に、体幹を強化するエクササイズが多く含まれています。 【使用方法】 自宅で手軽にエクササイズができるため、忙しい方にも最適です。DVDを再生し、指導に従って実践することで、効果的にトレーニングが行えます。 - タイトル: PILATES DIET - 言語: 日本語 - レベル: Level 1 - 内容: ピラティスエクササイズの紹介 - 対象者: 初心者向け - メディアタイプ: DVD ご覧いただきありがとうございます。
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