幸せは「がんばらない」が9割　上西聰

「幸せは「がんばらない」が9割」 必要以上にがんばってしまう 「真面目だね」といわれたことがある 不安や悩みのせいで、眠れない夜が多い そんなあなたへ 眠る前のたった1分間で、 明日が、未来が変わりはじめます。 自分だけがんばる必要はありません。 本当に必要なこと以外は、手放していいのです。 ほんの少し、考え方や行動を変えるだけで、 眠れないほど自分を悩ませていた原因が、少しずつ小さくなり、いずれ消えていきます。 マジメな自分のまま、 幸せになっていけるのです。 植西 聰 定価: ￥ 1400(税別) #植西聰 #植西_聰 #本 #社会／一般#小説 #随筆#エッセイ#不安#頑張らない #悩み解消#メンタルヘルス