●自律神経失調症★自覚症状チェックからストレス・メンタル生活習慣～医療治療段階へ

●『自律神経失調症を治す本』ナツメ社 監修；河野友信 ‏ 出版社 ‎ ナツメ社 (2001年09月25日s 書籍のサイズ：21.0×15.0×1.2cm。 168ページ。 ★【内容紹介】 自覚症状チェックからストレス・メンタル生活習慣～医療治療段階へ 本書では、自律神経失調症の基礎的な知識から診察、治療に関することをわかりやすく解説しました。また、予防も含めて、日常生活の中で注意すべきことや、ストレスへの対処のしかたなども具体的に解説。食生活のポイントなども具体的に示してあります。自己チェック表付き。 ●【購読者レビュー】 簡潔で分かりやすい 自律神経失調症～この分かりにくい病気について まずは基礎知識・症状・原因・診察・検査・治療法が書かれている。 自律神経失調症の理解は深まるが・・・ 『自己チェック表』なども付いており、自分の症状は確かに自律神経失調症なんだなと、納得を深めることにはつながるでしょう。 また、自律神経失調症に関して、その全体像 (原因、症状、対策など)を理解するためにも バランスよく上手くまとめられた本です。 しかし、一般論になりすぎているために、 自分の症状改善のためにはどれが良いのか、 また効果的なのかが、少し分かりにくく なっているようにも感じます。 この種の本は偏った見解が書いてあるものが多いのだが、この本は何かに偏ることもなく色々な治療法があると書いてある。 薬の詳しい説明もあります。 内科、心療内科、理学療法などトータルで治療することも大切。 生活習慣を見直しストレスに対応できるマイペースな人間を目指しましょう。 ●【書籍の中古状態など】 ▼カバーの上ヘリぐるり周囲が微々摩耗。ほかとくに日焼けや汚れ、書き込みもなく紙面ぺージはきれいです。▼誌面のイラストは赤/黒の二色刷りさし絵となります。実写真画像の差し込みはありません