気がつけばドッキョロージン ハッピーシングルライフ 澁澤幸子

・愚痴はいわない。家事は完璧にしなくていい。最重要課題は食べること。由緒正しい独居老人である著者が、独居老人のメリット、デメリットをクールに考えて、元気に、楽しく、充実した独居生活を送るノウハウを紹介する。 - 除籍・リサイクル本です。保護フィルムされている物なので状態はとても綺麗です。 館及びリサイクルのシールはありますが、書き込みや大きい破れ・落書き等は見受けられません。 ※中古品についての注意事項はプロフィール欄をご一読下さい。 ※断捨離のため一定期間経過後は出品削除しています。ご了承下さい。 ※画像ではシール類該当部はマスキングしております。 - 目次 ３．心のクローゼットを開くとき ドロシー・ギルマンの独居生活 ４．自分流ライフスタイルを創造する 自分だけのための生活空間／狭いとはいえ書斎はわが牙城／好きなものに囲まれていたい／ 思い出の品まで捨てることはない ５．独居老人だって新しい道を切り開ける 尼僧院に籠ったビザンティンの姫君 ６．友人こそ独居老人の宝 ７．オプティミズムと孤独と 脳の元気のためにも楽観的な日常を／独居老人は愚痴を言わない／ すきなＣＤとハーブ茶でリラックス・タイム／「寂しくないの？」と言われても・・・／ 孤独を味わえることの幸せ／ ８．独居老人こそパソコンを利用しなければ ９．雑事は効率よく片づけて、目標は悠々自適 家事を完璧にしようなんて思わない／ニ十四時間勝手気ままと自己規制 １０．独居老人だから、おしゃれていたい 注意してくれる人がいないのだから／年配女性だってショートパンツでいいんじゃない？／ 昔の服を急いで整理する必要なない／卵の白身パックと頭髪マッサージ １１．一人旅だから楽しめることもある １２．独居老人最重要課題は食べることかも 一食たりともおろそかにできない／ブランチはまず酢入りジュース／納豆プラス・オリーブ油と梅干茶／ ヨーグルト入り豆乳とトースト／独居老人は買い置き魔がいい／年配者にはお魚のＤＨＡも／ - 女、五十歳。さあ、これから なにかを始めたいあなたへ だから、イスタンブールはおもしろい : 歴史的多民族都市の実感的考察 キプロス島歴史散歩 イスタンブール、時は緩やかに エーゲ海ゆらゆら 落日のボスフォラス