翻譯「めちゃ、やせ。」「らく、やせ。」2冊セット
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翻譯どちらも1読した程度です。
「めちゃ、やせ」の帯に若干のシミあり(画像③にてご確認ください)。目立つほどではありません。
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①「めちゃ、やせ。」
福田 千晶 / ナイスク
定価: ￥ 880円(税抜)
『めちゃ、やせ。Hard diet』は今年こそ！！ 本気で痩せたいと思っている人、運動して痩せたいけど何から始めればよいか悩んでいる人のための本です。
心もからだもきれいにやせるためのテクニック「メンタルコントロール」
ちゃんと食べてちゃんとやせるをキーワードに食事に関する知識「フードコントロール」
エクササイズのコツを紹介する「フィジカルコントロール」
このダイエットには欠かせない3つのテーマを中心に紹介していく正統派ダイエットBOOKです。
②「らく、やせ。」
福田 千晶 / ナイスク
定価: ￥ 880円(税抜)
痩せたいけど面倒くさい、何度もトライしたけど努力むなしく結局ストレスがたまっただけ…などダイエットを何度もあきらめてしまった人はたくさんいるはず・・・
むずかしいカロリー計算はムリ、運動をはじめても三日坊主、甘いものの誘惑に勝てない、ダイエットしても失敗ばかり。そんな人にこそオススメなのが、この『らく、やせ。』です。目標を決めない、誰にも言わない、がんばらない。だから気楽にスタートできて、気負わずにつづけられて・・・いつの間にか、やせちゃうコツがたくさん詰まった本なのです。
#福田千晶 #福田_千晶 #ナイスク #ダイエット
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