翻譯土日セール 猫背 姿勢矯正 サポーター 肩こり解消 男女兼用 XL サイズ
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評分
938
12
93812翻譯#浪花のこいはん古着
◎紐でまっすぐ吊るされた状態をイメージする
立っているときも座っているときも、耳と肩と腰骨が一直線になって、天井から紐で吊るされているイメージを持ちましょう。
◎肩甲骨を動かす
気がついたときに、手を肩に置いて腕を回しながら、肩甲骨を動かすことを習慣化したいもの。これならオフィスでもできそうです。
◎腰から歩くよう意識する
歩くときも背骨を伸ばし、顎を引いて、丹田（おへその下）に力を入れ、身体の重心を内側で意識することが大事なのだとか。
この他にも脚を組んだり、荷物を片方の肩に掛け続けたり、重心を片側にかけたりするのもやめたほうがいい、
ただし、どうしても脚を組むクセがやめられない場合は、左右の脚を交互に組んでバランスを取るようにしましょう。
#浪花のこいはん
ご存知でしたか(゜.゜)
猫背になると、
★ 寿命が縮まる
★ 誤嚥性肺炎の原因の可能性
★ 肥満の可能性あり
とも(*_*)
某国営テレビで言ってました(;_;)/~~~
さぁ今すぐ対策を！！
腰痛や肩凝りの原因になったり、背中を通る神経が背骨の歪みで圧迫されて自律神経が乱れたり、血流やリンパの流れが悪くなったりと、身体によくないことばかり！
#浪花のこいはん
素材...ナイロン
カラー...ブラック
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