「キレイにやせるパワーヨーガ」
小野 さつき
定価: ￥ 1300
理想のボディラインをつくる、呼吸とポーズのシンクロが体と心に効く。時間と体調に合わせたプログラムを選べます。
目次
気になるパーツの引き締めポーズ
疲れ・症状をケアするポーズ
ＰＡＲＴ１ パワーヨーガでキレイにやせる（どうしてダイエットに「パワーヨーガ」？；ほかのヨーガはダイエットに向かない？；体が持つエネルギーを活かしてキレイになろう；キレイで心地よい姿勢を見つけていこう；心を幸せな状態に導いてくれるバンダについて；体が感じることを心で感じて理想の自分へ）
ＰＡＲＴ２ フルプログラム・ミドルプログラム（導入；太陽礼拝；フロー；フォロー；無空のポーズ）
ＰＡＲＴ３ ショートプログラム
#小野さつき #小野_さつき #本 #生活／家事
販売している商品は障害者の方が
丁寧にクリーニングした商品となっております。中古品の為、シミ、汚れ、日焼けなどは
ご理解頂けます様にお願いいたします。詳しくはプロフィールを必ずご確認下さい。
是非とも障害者の社会参加にご協力をよろしくお願いいたします。
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