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【トラブル防止のため購入コメ前にプロフ一読を】
永岡書店
石原結實式老いない体をつくる生き方 体を温めて老化を防ぐ6か条
著◆石原結實
「血液をサラサラにする」「水分を適切にとって体内の乾燥対策を行う」「下半身を強化する運動を習慣づける」「食生活の改善につとめる」「ストレスをためこまずに上手につきあう」「体をあたためることと少食を心がける」など、老化を防いで若々しい体と心をつくるためのノウハウが、図解入りでわかります。
2091
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