ボディー・トリップから宇宙(コスモス)へ 「綺麗になるヨガ」
内藤晃代 実日新書D -21
実業之日本社発行 平成元年6版
こころとからだのハーモニー。
ボディートリップとマインドトリップ
二つの旅を一つに結ぶヨガ。
こころとからだの言葉を聴きながら
始まるレッスン。
初版は昭和54年に出された本ですが、
平成に入ってからも版を重ねてきた
質の良い本だと思います。
実用的なポーズの解説だけでは無く、
ヨガの本質的な部分も、大変分かりやすく解説されています。
カバー部分に使用感が有りますが、
本頁部分は汚れや傷みも無くきれいな状態です。