翻译気にしない習慣 内藤誼人著
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【内容紹介】
本書は、日常生活でのストレスや不安を軽減するための習慣を提案しています。著者は、心理学の専門家であり、実践的なアドバイスを通じて、読者がより良い生活を送る手助けをします。
【著者について】
内藤誼人は、心理学者として多くの著書を持ち、心の健康に関する知識を広めています。彼のアプローチは、シンプルで実行可能な方法に基づいています。
【対象読者】
この本は、ストレスを感じている方や、心の健康を向上させたい方に最適です。日常生活に役立つ具体的なテクニックが紹介されています。
- タイトル: 気にしない習慣
- 著者: 内藤誼人
- ISBN: 978-4-7569-2230-4
- 定価: 1400円
- 出版社: 明日香出版社
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