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①ベストセラーの「月曜断食」(文藝春秋)です。断食の神と謳われた関口賢先生の著で、「究極の健康法」でみるみる痩せていきます。奇跡の0円ダイエット！
②生田哲先生の著、「食べ物を変えれば脳が変わる」です。あなたの人生を左右する食べ物、脳を快適に働かせる栄養素等、役立つ情報(教養)が満載です。
③大島清先生著の「歩くとなぜいいか？」です。生活習慣病・がん予防にダイエット！ 「歩くこと」は趣味と健康法の王様だ！等、興味深い内容満載です。
「食べ物を変えれば脳が変わる」は書き込み等はありませんが、ほか2冊は鉛筆の線引きがあります。
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