かるい生活　群ようこ

「かるい生活」 内容紹介 長年の「漢方生活」のおかげで健康的になったが、 それでも時に訪れる「夏バテ」や「靴擦れ」。 漢方の先生に尋ねてみると、 ちょっとした不調もすべて日常のある習慣が原因だった! ? とにかく体の不調の原因を取り除き(「体をかるく」)、 ベランダの大型ごみの撤去から始まり、 段ボール数十個分の本、着物を捨て、洋服はついに四十三枚に! (「物をかるく」)。 そして、持たないスマホについて(「しがらみをかるく」)……。 『ゆるい生活』から3年。 身の回りの無駄をそぎ落とし、心身共に軽くなっていく過程を綴るエッセイ。 【目次】 1.体をかるく ●はじめてクーラーを入れた日 ●連日の湿気で○○が生える? ●高温多湿と体の水分 ●謎のつぶつぶ ●ついお菓子に手を出したら・・・ ●リフォームでわかったお風呂の適温 ●意外な食べ物にひそむ糖質 ●激痛のリンパマッサージ ●膝裏ぽっこり撃退法 ●欠かさない歯科検診 ●還暦を過ぎて感じる体の変化 ●体調が悪い原因はスカート? ●むだ毛問題 2.物をかるく ●ベランダのゴミを撤去 ●化粧品を見直す ●着物、本、服を手放す ●さらに精米機、本、服を処分 ●処分したものの金額を考える 3.しがらみをかるく ●スマホに躊躇する理由 ●子供に関心がない親 ●家族について ●波風を立てたくない? 群ようこ 定価: ￥ 1,430 　一度読んだきりですがカバーをかけず外に持ち出したり保管しておりましたため3、4枚目写真のようなキズや焼けがございます。 　からだを軽くするの項目は目からウロコの内容が多かったです。それ以降についてはうなずけること、勉強になること様々ですが各々ライフバランスが異なるため万人に受ける内容でもない気はします。著者の経験や教訓を知ることが出来ました。 「ゆるい生活」と併せて読むとからだの奥深さを知ることができます。他人事ですがとてもスッキリします。 古本になりますので、ご理解ある方、ご購入下さい。 ポスト投函できるような方法で発送を考えております。水滴等には注意いたしますが、エコ包装にご協力お願いいたします。 #群ようこ #本 #BOOK #文学 #小説#エッセイ#ゆるい生活#かもめ食堂#ぬるい生活